Entspannungstraining

Gelassenheit, Ruhe, Gesundheit, Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und einen gesunden Schlaf, wer wünscht sich das nicht?

Dies können Sie durch regelmäßige Entspannungstrainings erreichen, die ich Ihnen gerne professionell vermittle.

Stress ist ein allgegenwärtiges Thema. Leistungsdruck, Zeitnot, Überbelastung, Konflikte und Ängste belasten uns.
Folgen sind leider oftmals innere Unruhe, Gedankenkarussell, Muskelverspannungen, Schlaf-und Konzentrationsstörungen, Resignation, Burnout, Gefäß-, Herz- Erkrankungen, Tinnitus und viele andere Erkrankungen.

Als Entspannungstrainerin und Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemlehre, Meditation, DeepYa® Yoga und weiteren Entspannungsverfahren, wie z.B. Phantasiereisen und Klangschalenmassage biete ich zudem Tiefenentspannungs-Hypnosen an.

 In meinem Entspannungsraum arbeite Ich  ausschließlich mit Kleingruppen von 3 – 4 Teilnehmer/innen, fast ein kleiner Privatkurs.

Sie möchten lieber  mit mir alleine in meinem Entspannungsraum trainieren?
Dann biete ich Ihnen ein individuelles Personaltraining an, welches zeitlich abgestimmt werden kann.
Dafür gibt es Paketpreise mit individuell gefertigtem Trainingsplan.

Rufen Sie mich an, ich berate Sie gerne hierzu.

Egal für welche Entspannungsform Sie sich entscheiden:
Regelmäßig im Alltag integriert wirken diese Methoden wahre Wunder.
Sie werden wesentlich entspannter, gelassener, schlafen tiefer, werden belastbarer und stressresistenter.