DeepYa® Yoga

DeepYa® Yoga ist ein Körper-, Atem- und Mentaltraining, das auf bequeme Weise durchgeführt werden kann, ohne sich besonders verrenken oder anstrengen zu müssen.

Sanfte Übungen mit gezielten Atemtechniken wirken beruhigend, ausgleichend und tief entspannend.
Bereits nach wenigen Atemzügen spüren Sie ein angenehmes Gefühl von Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und Frische.
Gleichzeitig werden Atemvolumen und die Mentalkraft gestärkt und aufgebaut.
Ihr Stoffwechsel wird aktiviert, Heilungsprozessen werden angeregt sowie Hormonfunktionen reguliert.
Es werden Haltungs- und Fehlstellungen korrigiert sowie Gelenke mobilisiert.
Bandscheiben und Knochensubstanz werden aufgebaut und somit Flexibilität und Elastizität erzeugt.

Im Anschluss der Körperübungen findet immer noch eine Meditation statt.